GESUND UND FIT - DEIN SOMMER 2020
HOME GYM BERATUNG IM FACHWERKSTUDIO
FUNCTIONAL FITNESS TRAINING - WORKOUT & REGENERATION - HANDS ON YOGA - FASZIEN MASSAGE- ASSISTED STRETCHING
Erfahren Sie in einem persönlichen BERATUNGSGESPRÄCH, wie Sie ganz leicht den perfekten Einstieg in das regelmäßige Training finden. Wie Sie spielerisch einfach täglich Ihre Körperwahrnehmung verbessern, die Stoffwechselaktivität und die Lebensenergie steigern können. Wie Sie garantiert mehr BEWEGUNG, BEWEGLICHKEIT und BEGEISTERUNG in Ihr Leben bringen können. Ich informiere Sie gerne über einige aktuelle nahezu verblüffende sportwissenschaftliche Erkenntnisse und neuste Trainingsmethoden. Außerdem bekommen Sie die Möglichkeit, Ihre funktionellen Bewegungsmuster zu testen und Fragen zu Ihrem Training zu stellen.
Sie können Ihr PERSONAL TRAINING als Einzeltraining, Paartraining oder auch Kleingruppentraining gestalten und vereinbaren. Hauptsache - Sie machen den ersten Schritt zu mehr BEWEGUNG, BEWEGLICHKEIT und BEGEISTERUNG!
PERSONAL TRAINING findet diskret bei Ihnen zu Hause, draußen an der frischen Luft, in der WoQuaZ FITNESS LOUNGE oder im FachwerkStudio für HOME GYM Workout & Regeneration in 64625 Bensheim, Marktplatz 8 statt.
FASZINIERENDE FASZIEN - ELASTISCH, BEWEGLICH, VITAL
Erfahren Sie Ihren Körper völlig neu! Lassen Sie sich durch eine einfache Massagetechnik vom Sinn der Bewegung überzeugen und erkennen Sie das Geheimnis der Beweglichkeit! Ich zeige Ihnen, wie und warum Faszien trainiert werden sollten und wie Sie das ganz einfach selbst machen.
OUTDOOR F.I.T. (Outdoor functional Intensiv Training)
hat Suchtpotential! Das Training ist sowohl für bereits gut Trainierte als auch für Einsteiger oder Wiedereinsteiger gut geeignet. Es ist schweißtreibend, intensiv und macht einfach Spaß! Bereits nach der ersten Trainingsstunde werden Sie eine deutliche Verbesserung Ihrer Körperwahrnehmung und Steigerung Ihrer Stoffwechselaktivität und Lebensenergie spüren. Die Kombination von neusten Trainingsmethoden des Functional High Intensiv Interval Training macht dieses Camp Training zu einem echten Fitness Erlebnis.